Ha valamilyen kérdésedre már egy ideje keresed a választ, de valahogy mindig elakadsz, akkor ez a te módszered. Az asszociációs vagy OH kártyák 88 képet és 88 szót tartalmaznak. Ezekből összesen 7744 kombinációt lehet létrehozni – ennyiféle értelmezés segít neked abban, hogy megtaláld a megoldást bármilyen problémádra. (Ráadásul nemcsak az alapcsomaggal dolgozom, úgyhogy bőven 20 ezer feltti a kombinációk száma.) Nagyon szeretek az OH kártyával dolgozni, valójában a mentálhigiénés konzultáció és a coaching oldalai közé is besorolhattam volna ezt az ismertetőt. Az asszociációk, a kreativitás bevonása a folyamatba: ezek mindig tovább tudnak lendíteni a fejlődésben, amikor a kognitív szint önmagában már nem kínál megoldást.
Lehet, hogy egyszerűen csak arra vagy kíváncsi, hogy jó úton jársz-e, de az is lehet, hogy valamilyen komolyabb probléma vagy konfliktus jelent meg az életedben. Elképzelhető, hogy tanácstalannak érzed magad, de lehetséges az is, hogy látod, mit kellene másképp csinálni, csak valamiért mégsem sikerül megvalósítanod. A YouTube-csatornánkra feltöltött videó végén ki is próbálhatod, hogyan működik.
Az OH kártya Moritz Egetmeyer humanisztikus pszichológus, terapeuta ötlete volt. Azzal a céllal fejlesztette, hogy saját kreatív asszociációink révén, játékosan tudjunk rátekinteni saját történetünkre, érzéseinkre, akadályainkra és erőforrásainkra. A kártya neve az „oh, aha” felkiáltásból ered. Ez mind a 27 nyelven, amelyeken használják a kártyákat, ugyanazt jelenti: a felismerés, ráismerés, az úgynevezett „aha-élmény” szava. Ezt már egyetlen alkalom során is átélheted (én az első kártyahasználatom után alig tudtam elaludni a sok élménytől, érzéstől és gondolattól), ugyanakkor az is valószínű, hogy ez az első alkalom megmutat egy olyan témát, kérdést, amin érdemes lenne tovább dolgoznod. Ha van kedved a hosszabb munkához, akkor az OH kártya mellett pszichodramatikus technikákat is választhatsz, például a szocigramot (szociális atomot) vagy a pszichodramatikus beszélgetést.
