Beszéljük meg – hogy könnyebb legyen!
Van, hogy az ember nem tudja, merre tovább. Egy döntés előtt állsz, valami nyomaszt, vagy csak úgy érzed: elakadtál? Nem kell egyedül megoldanod.
A konzultáció segít, ha:
- túl sok minden kavarog benned, és jól jönne egy tisztázó beszélgetés,
- szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz,
- kapcsolatodban, munkádban vagy épp belül küzdesz,
- úgy érzed, lassan elfogy az erőd, kiégtél vagy közel vagy hozzá.
Biztonságos térben, személyesen vagy online – meghallgatlak, segítek rálátni, erőt találni, továbblépni.
Kezdjük egy beszélgetéssel. Már az első lépés is sokat számít.
Kérj időpontot: https://pszichowellness.eu/elerhetoseg-idopontfoglalas/
Szavaink tükrében: egyéni irodalom- és meseterápia
Az önismeret hatékony útja a saját történeted megértése a mesék és irodalmi szövegek tükrében. Ha nehezen találod a szavakat az érzéseidre, vagy úgy érzed, elakadtál az életutadon, az irodalmi alkotások és a mesék szimbólumrendszere segít rálátni a belső erőforrásaidra és a kiútra. Amikor a belső lehetőségeink sokkal kevesebet engednek meg, mint amit a külső korlátok-szabályok hagynának… Amikor az eszünkkel belátunk szinte mindent, csak az érzéseink nem akarnak ehhez alkalmazkodni… Akkor érdemes azt megvizsgálni, milyen szabályok, történések, elvárások dolgoznak a mindennapokban, amelyeket nem most kaptunk, de még ma is erőteljesen hatnak. Ebben segít az egyéni irodalom- és meseterápia.
Az aktuális csoport elindult. Következő csoport személyesen 2026. október 14-től, online akkreditált irodalomterápiás csoport 2026. november 5-től.
Online csoport: https://perspectiva.hu/irodalomterapia-a-gyakorlatban/
Történetekkel önmagunk felé címmel indul csoportunk 2026. október 14-én. A csoport a pszichodráma, a meseterápia és a művészetterápia erejét ötvözi.
MIT ADHAT A CSOPORT?
🌱 Tisztább rálátást hozott mintáidra
🎭 Saját szerepeid felismerését és alakítását
🎨 A belső világod kreatív megjelenítését
💬 Megértést és támogatást egy biztonságos közösségben
Pszichodráma-történetalapú irodalom- és meseterápia integrált csoport: https:/https://perspectiva.hu/pszichodrama-onismereti-csoport-2/
Dr. Kovács Edina vagyok, mentálhigiénés szakember, irodalom- és meseterapeuta, dramatikus szemléletű coach. 2004 óta dolgozom a humánerőforrás-fejlesztés területén trénerként, és vezetek pszichodráma-önismereti csoportokat, melyek célja az érzelmi tudatosság, az önreflexió és a személyes fejlődés támogatása. Mentálhigiénés végzettségemet a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézetében szereztem. Szakmai tudásomat folyamatosan bővítem: OH-kártya instruktori, művészetterápiás kiegészítő, majd irodalomterápiás képesítést, valamint life coach végzettséget is szereztem, hogy a hozzám fordulókat komplex eszköztárral segíthessem. Jelenlegi munkámban a mentálhigiéné szemléleti keretét ötvözöm a művészet- és irodalomterápia módszertanával, valamint pszichodráma csoportokat vezetek. https://pszichowellness.eu/magamrol
Bármelyik módszert választod, a cél, hogy képessél válj:
- motiválni magad, célokat kitűzni és elérni
- elfogadni magad az erősségeiddel és a nehézségeddel együtt
- kiállni magadért, szükség esetén nemet mondani
- új helyzetekkel, kihívásokkal szembenézni
Hogyan zajlik a közös munka?
Jelentkezni egyszerű: kitöltheted a kapcsolati űrlapot, írhatsz a Facebook-oldalamon vagy küldhetsz emailt. Hamarosan válaszolok, és megbeszéljük, pontosan mire van szükséged. Ha szeretnéd, előtte online is beszélgethetünk (Zoom, Skype vagy Google Meet), hogy minden kérdésedre választ kapj.
Ezután egyeztetünk egy időpontot:
- Személyesen Debrecenben találkozunk, vagy
- Online a virtuális térben, ha úgy kényelmesebb.
(Technikai tudnivaló: online részvételhez szükséged lesz webkamerára; a díjat átutalással tudod rendezni, a számlát pedig emailben küldöm.)
A beszélgetéseink bizalmasak – titoktartási kötelezettségem van. Ide bármit magaddal hozhatsz: kérdést, érzést, bizonytalanságot, problémát. Itt nincs „butaság” és nincs „nem fontos” téma. Nem ítélkezem, sőt, arra bátorítalak, hogy te se tedd ezt magaddal. Közös célunk egyszerű: hogy jobban érezd magad, és magabiztosabban haladj az utadon.
Ha ehhez jól jönne a támogatás, akkor jelentkezz: https://pszichowellness.eu/elerhetoseg-idopontfoglalas/
Ha érdekel a pszichológia, és van kedved ismerkedni a nálam is megjelenő témákkal, akkor iratkozz fel a Pszichowellness YouTube csatornájára. Az itt látható videót már hosszú ideje terveztem elkészíteni, mert nagyon gyakori jelenség, hogy az önismereti folyamat egy pontján megjelenik a változástól való félelem (néha nem félelemnek éljük meg, hanem egyfajta „kell ez nekem?”-érzésként). Jó, ha erre tudatosan készülsz. Hogy hogyan, azt megtudod a videóból.