Ha az önismereti fejlesztéshez szeretnéd kreativitásodat használni, akkor próbáld ki ezt a módszert. Választhatod az egy alkalmas kipróbálást, vagy végigcsinálhatod a teljes folyamatot is. Utóbbi összesen hat alkalomból áll, a témák sorrendje hasonlóan alakul, mint ahogyan egy önismereti csoportban előkerülnének. A jövőre vonatkozó elképzeléseidet, a jelenlegi erőforrásaidat, az elakadásodat és a továbblépést segítő erőket is megnézzük a versek segítségével. Az alkotás célja kizárólag az önismeret fejlesztése: nem kell megmutatnod senkinek, még nekem sem, elég, ha közösen értékeljük azokat a kérdéseket, amiket a vers felszínre hozott. Lehet, hogy neked a próza szimpatikusabb műfaj lenne? Az a helyzet, hogy a szövegek megfogalmazásakor már menet közben szerkesztünk, szelektálunk. A versek viszont nem szabnak gátat a szabad asszociációknak. Így arra biztatlak, hogy válaszd inkább a versek alkotását. (Vagy, ha ettől idegenkedsz, akkor próbáld ki a narratív írást, ahol kicsit másképp kerüljük ki agyunk logikus részének szerkesztési beavatkozását.)
Egy-egy alkalom ráhangolódással, lazítással kezdődik, aztán kapsz egy vázlatot, amiből annyit használsz fel, amennyit szeretnél. Az írás után pedig beszélgetünk az élményeidről, és arról, hogyan szólhatnak ezek az aktuális helyzetedről. Ha kérdésed van, vagy ha jelentkeznél, akkor kattints: https://pszichowellness.eu/elerhetoseg-idopontfoglalas/